Дисциплина против гиперфокуса

Дисциплина против гиперфокуса

Снова я и моя любовь пообсуждать как важно знать и принимать свои сильные стороны. Когда-то я уже писала, что очень люблю опираться на сильные стороны, а не бесконечно чинить слабые. С тех пор моя любовь к этой идее только укрепилась, но с нюансом.

Я заметила, что люди определяют свои сильные стороны, сначала отторгают их, потом принимают их, вдохновляются и потом ничего с этим не делают. Точнее делают наиболее очевидные вещи, например "у меня сильная сторона это аналитика, поэтому буду брать себе все задачи по аналитике".

И конечно это все же делает жизнь лучше, ведь занимаясь тем, что у вас получается, вы испытываете бОльшее наслаждение, чем если бы вам бесконечно давали задачи в которых у вас ничего не получается.

Но сильная сторона это, в том числе, рабочий инструмент. И его интереснее всего не просто “осознать”, а начать через него строить нужное поведение. То есть опираясь на сильную сторону, вы можете получить желаемый результат. У меня, например, всю жизнь были довольно так себе отношения с дисциплиной. Много лет я шеймила себя за это и не могла начать регулярно ходить в зал. Я пыталась стать дисциплинированной, но это длилось месяц-два, не более. Проблем в том, что люди обычно очень плохо растут через постоянное насилие над своей слабой зоной. И через насилие можно чего-то достичь, но вопрос времени, когда все же руки начнут опускаться, а смысл теряться. И в какой-то момент для меня случился важный разворот. Одна из моих топ-10 сил — фокус. И когда я перестала думать про спортзал как про тест на дисциплину, а начала смотреть на него как на инструмент достижения конкретных метрик, всё резко стало проще. Я просто сфокусировалась на том, что именно хочу получить. И зал стал одним из путей к этой цели. И поэтому мне несложно ходить туда 3-4 раза в неделю уже несколько месяцев подряд.

Так что если вы спрашиваете себя: “как мне стать более дисциплинированной?” Попробуйте спросить: “через какую мою сильную сторону я могу прийти к тому же результату?”

Не всё нужно делать через преодоление. Некоторые вещи лучше делать через точное понимание своей конструкции.

Записаться на коучинг / консалтинг.